ここでは更年期障害についてお話しをしてきます。
「病院で更年期障害と言われたけどどうすればいいか分からない」
「最近不調が続いているけどこれって更年期障害なの？」
といったことでお悩みの方は最後までお読みください。
更年期障害とは？
閉経前の5年間、閉経後の5年間を併せた10年間を「更年期」と呼びます。この更年期の間に発現する様々な症状の中で、とくに原因となる疾患がないものを「更年期症状」と言い、さらにその症状が重たく日常生活にまで支障を来たす状態を「更年期障害」を言います。
日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えると言われています。
更年期障害の症状
更年期障害の症状は①精神的症状、②血管運動神経症状、③全身・運動器症状の３つに分類されます。
① 精神的症状
情緒不安定、すぐにイライラする、うつ、眠れないなど
② 血管運動神経症状
ズキズキと頭が痛む、ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）、動悸など
③ 全身・運動器症状
腰痛・肩こり、関節の痛み、手足のしびれやこわばり、浮腫み、めまいなど
このほかにも、消化器症状や皮膚粘膜の症状、泌尿器症状が現れる場合もあります。
更年期障害の原因
更年期障害の主な原因は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量の低下です。
それに加えて加齢変化による身体的要因、職場や家庭における人間関係によるストレス、もともとの性格などが複合的に影響して発症すると考えられています。
年齢によって女性ホルモンの分泌量は変化します。エストロゲンの分泌量は、18～40歳ぐらいの間が最も多く、40歳ごろから減り始めます。更年期になると、卵巣の機能が低下し、エストロゲンの分泌量が急激に減ってしまいます。
すると、脳の視床下部がエストロゲンを多く分泌させる性腺刺激ホルモン放出ホルモン（GnRH）を分泌し、これが脳下垂体から性腺刺激ホルモン（FSH・LH）を分泌させます。本来なら、この性腺刺激ホルモンの働きで卵巣からエストロゲンが分泌されるようになりますが、卵巣の機能が低下しているため、いくら性腺刺激ホルモン（FSH・LH）が多く出てもエストロゲンの量は増えてきません。
そんな状態を繰り返していると、ホルモンのバランスや自律神経のバランスが乱れてしまいます。その結果、ほてりやのぼせ、めまい、動悸、息切れなど全身の不快な症状や、イライラ、不安などの症状が現れ更年期障害につながってしまうのです。
一般的な治療法
更年期障害には、ホルモンバランスを含めた身体的要因、精神的要因、社会的要因などが複雑に関与していることが多いので、それぞれの要因に応じた対策を指導されます。生活習慣の見直しや心理療法が行われ、それでも症状が軽減しない場合は以下のような薬物療法が行われます。
① ホルモン補充療法（HRT）
エストロゲンの減少を補う治療法です。これはのぼせやほてり、ホットフラッシュといった血管拡張・放熱に関する症状に有効とされ、飲み薬や貼り薬、塗り薬などが開発されています。
② 漢方薬
漢方薬は症状に合わせて様々な生薬の組み合わせで調合され、全体的な心と体のバランスの乱れを回復させる働きを持ちます。多彩な症状を訴える更年期女性に対しては、「婦人科三大処方」とも呼ばれる当帰芍薬散・加味逍遥散・桂枝茯苓丸を中心に、さまざまな処方が用いられます。
③ 向精神薬
気分の落ち込み・意欲の低下・イライラ・情緒不安定・不眠などの精神症状が最もつらい症状である場合には、抗うつ薬・抗不安薬・催眠鎮静薬などの向精神薬も用いられます。
骨盤王国では
骨盤王国では、更年期障害の方に対して「体全体へのアプローチ」を行ないます。
なぜなら骨盤王国では更年期障害の原因がホルモンバランスだけの問題ではなく、「体全体の歪み」や「全身の循環不良」から起こると考えているからです。
たとえば、日常生活での姿勢や生活習慣で骨盤が歪んでしまっていると、骨盤内にある内臓も一緒に歪んでしまいます。更年期障害の原因となるエストロゲンは骨盤内にある卵巣から分泌されるホルモンです。骨盤が歪むと卵巣も歪んでしまい、エストロゲンを分泌する働きも低下してしまいます。
この場合は、骨盤の歪みを調整がするためには骨盤のみならず、骨盤を歪ませている原因を根本から良くしていくために「体全体の調整」が必要になります。
体全体の歪みに加えて「全身の循環」も高めていきます。それは、女性ホルモンに限らず人間のホルモンは血液によって全身に運ばれているからです。
循環が悪いとホルモンが分泌されたとしても目的の臓器まで運ばれにくそうですよね？
骨盤王国では、トントンと軽くタッピングする独自の「トントン療法」によって全身の循環も高めていきます。
このように骨盤王国では、「体全体へのアプローチ」で骨盤を調整し、全身の循環を高めることで更年期障害の症状を軽減していきます。
最後に
更年期障害で悩んでいる女性の多くは、仕事や家事、育児などに追われ、周囲の人にも悩みを理解してもらえず、それでも1人で頑張っている方だと思います。
「このまま無理をしながら生活していくしかないのかな？」
「薬でごまかしながら過ごしていくしかないのかな？」
「更年期だからみんなこんな感じだろう…」
と諦めないでください。骨盤王国がきっとあなたの力になります。更年期障害でお悩みの方は、一番に骨盤王国にご相談ください。
