０１：初めに
足が痩せたいというのは逆を言うと、足が太くなってしまっている原因があります。そしてその原因は足だけでないです！
足だけではないという事は身体の色々な所に問題があるという事になります。放置しておくとその他の問題も引き起こしている可能性が高いです。
今回のこの記事で脚瘦せについてしっかり学んだ上で対策をしていきましょう。
０２：脚が太くなる原因
・冷え
身体が冷えてしまい血液循環が悪くなると、足がむくんでしまい太く見えてしまいます。血液には必要な物を取り入れたり、逆に排出する働きがあるので冷たいものを摂りすぎないなど、身体を冷やさないようにしましょう！
・間違った歩き方
例えば歩幅が狭いと前重心になり太腿の前側や脛の筋肉に負担がかかり脚が太く見えます。逆側の太腿の裏やふくらはぎの筋肉はあまり使えてない事になるので、脚が張るだけではなく筋肉の付き方や見栄えも悪くなってしまいます。
人間の筋肉の7割が脚に集中していると言われているので正しい歩き方が、美しい脚を作ります。
・生活習慣
水分や塩分の過剰摂取も脚が太くなる原因になります。
人間の身体は7割水分で出来ています。過剰に摂取する事により余分な水分が身体をむくませる原因となります。
ちなみに水は2ℓ飲みましょうと聞いた事はないでしょうか！？
これは運動なので適切に水分を“排出”出来ている事が大前提としてあります。なので2ℓという数字に捕らわれすぎると、水分の過剰摂取になってしまうので気を付けましょう！
０３：一般的な治療法
・リンパマッサージ
脚がむくんでいたり、張っている部分を直接押したり流したりして余分なものを流していきます。
・注射
最近ではBNLS【脂肪溶解注射】を使用した注射が多いです。
特徴として施術後のダウンタイムが少ないので、すぐ日常生活に戻る事が可能です。また比較的価格もリーズナブルなのでやりやすさもあります。
・EMS
EMSは別名、電気的筋肉刺激と呼ばれます。
筋肉は伸び縮みする事によって力を発揮します。電気を与える事によって、普段意識して使えないような筋肉にも刺激を使って収縮を促します。
・脂肪吸引機
通常ダイエットでは脂肪全体の容量を減らそうとしますが、脂肪吸引の場合は脂肪の数を物理的に減らします。これにより痩せたい部分をピンポイントで整えたり、数自体を減らすのでリバウンドが起こりにくい身体にすることが出来ます。
ただ保険が利かない為、他の方法よりも少し費用がかかるので注意が必要です。
０４：当店の施術方法
当店では足の問題だからと言って足だけ施術する事はありません。
理由は足以外にも問題があると考えているからです。
例えば骨盤が前傾している方は前重心になっている方が多いので、自分の体重を特に太腿の前から横で支える事になります。その結果足が張ってしまい痩せにくくなってしまいます。
他にも例えば足関節が上手く使えてないとします。
ふくらはぎは第２の心臓と呼ばれている重要な所なのですが、足首の動きによってふくらはぎの筋肉が伸び縮みします。足首をうまく使えてないとふくらはぎの筋肉を使えないので、硬くなってしまった結果、足が太く見えてしまいます。
このように身体全体を見た上で施術をしていくので、足だけではなく全身のバランスも整ってきます。
０５：最後に
もうこのまま足が痩せることはないのかな…ずっと気にして生きていかなきゃいけないのかな…何をしても痩せれない…と諦めているそこのあなた！是非その足のお悩みも当店にお任せください！
しっかり身体全体を見た上で、どこが原因か、どうすれば良くなっていくか、セルフケアなど色々な面からサポートさせて頂きます！
是非一度お問い合わせください！
