腎不全とは
まず腎不全には急性腎不全と慢性腎不全があります。
腎不全とは腎臓の機能が低下して正常に働かなくなる病気です。
いきなりなってしまう訳ではなく、数か月から数十年かけて徐々に低下していき、正常の30％以下になった結果様々な不調を起こしてしまいます。
腎不全になると主に尿の変化が起きます。初期段階だと夜間にトイレに行く回数が増える、量も増える、朝の尿の色が薄くなる、倦怠感や疲労感も出てきます。末期まで進むと食欲不振、頭痛、息切れ、動悸、呼吸困難、高血圧など尿以外の症状が出てきます。
また、合併症として骨が脆くなる、手足の痺れ、心不全などの症状も出てきます。腎臓一つ不調になるだけで様々な症状が出てきてしまいます。
腎臓の働き
そもそも腎臓は２つあるって知っていましたか！？そらまめみたいな形をしていて、握りこぶしくらいの臓器が腰のあたりに左右対称に存在しています。
腎臓の主な働きとして、血液をろ過して老廃物や塩分を尿として体外に排出する役目があります。
血圧と血液の働きにも関係しています。
・血圧に関して
腎臓は塩分と水分の排出量をコントロールする事によって血圧を調節しているので、血圧が高い時は塩分と水分の排出量を上げる事で血圧を下げて、血圧が低い時には排出量を下げる事で調節をしています。血圧を維持するホルモンも分泌しているので、腎臓の働きが低下してしまうと高血圧になる事もあります。
・血液に関して
腎臓から出るホルモン(エリスロポエチン)によって作られるので、腎臓の働きが悪くなると血液が十分に作られずに貧血になる事もあります。
他にも必要な物を再吸収して体内に留める働きもあります。
腎臓の働きが悪くなる原因
・高血圧
血圧が上がると腎臓の負担が増えて腎臓の機能が低下します。そうすると。余分な水分や塩分の排出が上手く行かず血液量が増加し、血圧が上がってしまいます。そしてまた腎臓の機能が低下してしまう悪循環に陥ってしまいます。
・喫煙、飲酒、ストレス
煙草に関してですが、煙に含まれているニコチンが血管を収縮する事によって血圧を上げてしまいます。
飲酒に関しては、飲みすぎると高血圧だけではなく、糖尿病のリスクもあげてしまいます。糖尿病になってしまうと腎臓の機能を低下させてしまうので飲みすぎには注意です。
・ストレス
ストレスが溜まると交感神経が優位になってしまい血圧が上昇してしまいます。このストレスを暴飲暴食で解消しようとするのも注意です。日頃から何が自分にとってのストレス発散か？癒しなのか？などを見つけておく必要があります。特に見つからない人は食事、運動、睡眠をまず気を付けてみてください。
一般的な対処法
一般的な対処法として薬物療法、食事療法、日常生活の見直しが主にあります。
・薬
急性腎不全の場合には利尿薬、昇圧薬、降圧薬、抗生物質など様々な薬が効果的です。特に利尿薬に関しては尿量が多くなるので、腎臓の負担が減るとても良い薬です。
・食事
慢性腎不全になってしまうと、腎臓の機能回復がほとんど見込めない為に如何に”進行を遅らせるか“にフォーカスしていきます。
その為に薬だけではなく食事や普段の日常生活の見直しが必要です。
食事であれば特に塩分の摂りすぎには気を付けて頂きたいです。何故なら塩分を摂りすぎると、過剰に排出してしまう事になり腎臓に大きな負担を掛け過ぎてしまいます。塩分に限らず栄養過多は腎臓がろ過をしきれずに老廃物が身体の中を巡ってしまった結果、調子を崩してしまう事も考えられるので、バランスの良い食事を心がけましょう。
・日常生活の見直し
食事、運動、睡眠は人間にとってはかなり重要ですが特に運動は意識してやっていくと良いと思います。皆さんは「メタボリックシンドローム」というのを聞いた事あるでしょうか！？通称メタボと言われるのですが、これは高血圧、糖尿病、脂質異常症を2つ以上合併している事を言います。このメタボの改善に運動がとても良いのです。
運動と言っても筋トレやランニングをいきなりやれと言っている訳ではないので安心してください！ウォーキングやラジオ体操。言ってしまえばストレッチでも最初は良いので身体を動かす事に慣れていきましょう。
当店のアプローチ方法
当店では腎臓だけではなく身体全体を検査してアプローチしていきます。例えば身体が歪んでいたとします。そうすると循環が悪くなります。循環とは血液、リンパ液、水、自律神経の流れなどの事を総称して循環と言っているのですが、循環が悪くなると必要な栄養素が入ってこないですし、不要な物も外に出づらくなってしまいます。特に内臓は命に関わっているので、優先的に身体にとって良いものが流れていくのが流れなくなってしまった結果、調子を崩してしまいます。
また、腎臓だけアプローチしていたとしても他の場所の調子が悪いとまたそこから腎臓の調子が悪くなってしまいます。
このように原因は一つではないと考えているので、良くなるだけではなくぶり返さないようにやっていくのが、当店の特徴となっています。
最後に
腎臓が悪くなるという事はその前に様々な病気も発症しているケースがあります。慢性腎不全になると一度失った腎臓機能は元に戻りません。そうならないようにただ良くするだけではなく、ぶり返さないように、常に健康でいられるような身体を作りを一緒に目指していきましょう。
